からだ・はうす中央駅店（マッサージ　アロマテラピー　タイ古式マッサージ専門店）:2015年08月

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Posted by チェスト at

2015年08月31日

からだ・はうすイオン隼人店1周年記念のご案内

からだ・はうすイオン隼人店の１周年記念イベントのご案内

こんにちは
からだ・はうすイオン隼人店の１周年記念イベントのご案内です。
９/１０はイオン店ができて１周年を迎えます！
感謝してもしきれない所存でございます。

長いようで短かったこの１年間。
新店オープンの経験のない３人と、社長と４人で奮闘してまいりました。

来店が０の日があったり毎日が不安な頃もありましたが、来店してくださるお客様の「また来ます」などのお声に励まされながら
少しずつお店もスタッフも成長することができました。

こういった出会いの中で少しずつ成長させて頂けている事をとても嬉しく思っております。
そこで、感謝の気持ちを込めてイオン店では９/１０よりイベントを実施いたします♪

まず１つ目は。。。
来店して頂いたお客様先着５０名様に癒しなプレゼントをご用意させていただいております。

２つ目。。。
空くじなしのビックリAnniversary抽選会を致します

1等　3,000円分の割引券
2等　2,000円分の割引券
3等　癒し＆ケアグッズ
4等　1,000円分の割引券
5等　ヘッドマッサージ5分サービス券
末等　300円引きクーポン券＆お菓子

何が当たってもお得　　期間は9/10～9/18

来店して頂いたお客様であれば抽選を引くことができます。
ぜひ、期間中にイオン隼人店へお越しください。

また、霧島市で配布されているリビング新聞にシルバーウィーク期間中に使用できるとってもお得なクーポン券を発行させていただきます。
そちらの方もぜひ、チェックしてください。

〇からだ・はうすイオン隼人店　　霧島市イオン隼人国分店１階
0995-45-9001　　営業時間10:00～21:00
ネット予約はこちらから

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
ネット予約はこちらから
中央駅店のメニューはこちらから

Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 11:46 Comments(0)

2015年08月28日

お客様の声

8月も残りわずか、最近は、朝晩ヒンヤリと空気が変わってきましたね。

秋を感じさせられます。(*^_^*)

本日のお客様の声は、フェイシャルです！！

フェイシャル？？って思う方多いと思います。

いやいや～お顔をあなどってはいけませんよ。

お顔も体と一緒で筋肉で覆われています。

ただの美肌効果があるだけのマッサージではありません！！

からだ・はうす独自のマッサージなんです！！

お顔には、全身の神経の司令塔の脳、そして、たくさんの情報を入れる目、耳があります。

お顔だって凝るんです！！

このコリを放っておくと大変！！

特に目！！現代社会でめの疲れてない方はいないと思います。

この目の疲れを放っておくと・・・。

首、肩のコリに・・。そして、慢性化して疲労が取れにくくなってきます。

この、お顔のコリに着目したからだ・はうすのフェイシャル。

お客様からは、こんな声を頂いております。

「目の前の景色が変わった！！」

「頭と首がスッキリした！！」

「首から上が軽くなって楽になった！！」と

喜ばしい声を聞けております。

夏のお疲れが溜まっていませんか？連日連夜、パソコンで目はお疲れではないですか？

是非、からだ・はうすへ足をお運びください(^O^)

お客様の体が少しでも健やかになれるよう・・・。
スタッフ一同お手伝いさせて頂きます。

心よりお待ちしております。

Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 13:29 Comments(0) お客様の感想

2015年08月26日

ローズキャンペーンのお知らせ♪

皆さまこんにちは(^^)/
今回は9月からのキャンペーンのお知らせです♬

9月から毎年ご好評頂いている“ローズキャンペーン”を
開催いたします！！期間は11月30日の3ヶ月間！！！
今回も前回から好評頂いているこちらの
コースをご用意致しました(^O^)

　　　　　　　　〇●ローズプレミアムコース●〇

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　ローズオイルマッサージ60分＋リフレクソロジー30分＋
　　　　　　　　　　　　　　　ヘッドマッサージ10分

　　　　　　　　合計１００分　１２,４００円　⇒　１００分　１０,８００円

からだはうすで大人気の３コースを組み合わせたお得なコースです！！
オイルマッサージには贅沢にローズ精油を使用し、身体のコリや
筋肉のハリをしっかりとほぐしていきます。
またリフレクソロジーで内臓機能の反射区を刺激し、改善していきますので、
日頃の疲れが溜まっている方にはお勧めのコースです！！
ローズの香りに包まれて贅沢なひとときを過ごせること間違いナシです❤

　　　　　　　　　　　　〇●プリンセスローズコース●〇

　　ローズオイルマッサージ45分　＋
　　ローズフェイシャル45分【保湿パック付】

　
合計９０分　１２,１００円　⇒　９０分　１１,０００円

お体のマッサージにローズ精油を使用し、お顔のマッサージにも自然原料100％
使用のボーリンド社の『ローズデューシリーズ』を使用していきます♪貴重な
ダマスクスローズのローズウォーターを配合した化粧品シリーズです。
首肩のコリや眼精疲労がある方などにオススメの全身リラックスコース❤
しかも保湿効果のあるパック付きです♪

　　　。・。精油の女王とも呼ばれるローズ精油はこんな効果があります。・。
　　　　　　　＊心を癒し、穏やかに元気を取り戻してくれる作用
　　　　　　　＊孤独感や失望感を和らげ、幸福感をもたらしてくれる作用
　　　　　　　＊精神面からくる高血圧や動悸にも有効　
　　　　　　　＊ホルモンバランスの調整作用、子宮強壮作用
　　　　　　　＊生理痛やＰＭＳ、更年期障害にも効果的
　　　　　　　＊アルコールを飲みすぎてしまう方には肝機能強化作用
　　　　　　　＊肌の炎症を抑えたり、吹き出物、シミ、シワにも効果的
　　　　　　　＊肌の潤いや弾力を取り戻し、肌を若返らせる効果
　　　　　　　＊アンチエイジング効果、乾燥への保湿効果

※またキャンペーン期間中はアロマテラピーやリンパマッサージの
コースに＋500円でローズの精油をお楽しみ頂けます♪♪♪

日頃の疲れがたまった心と体を、贅沢にそして優雅に癒しませんか(^^)/
スタッフ一同、皆さまのご来店お待ちしています(*^_^*)

Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 18:13 Comments(0) からだ・はうすのお知らせ中央駅店のお知らせ

2015年08月24日

真夏の健康法－夏バテを防ぐ食事

健康的な生活を送るためには、食事に気を付けることは当然ですよね。
特に夏は、体力が落ちやすく病気になりやすい時期だけに、注意が必要です。
基本は栄養のバランスが良いものを規則正しくとることが必要です。
そのほかに気をつけなければいけないことを書いてみました。

☆1日3食、偏食を避けバランスよく食事をとる
☆良質のたんぱく質（魚、納豆、豆腐）などやビタミン、ミネラルの豊富なものを食べる
☆冷たい物を取りすぎない、取りすぎると胃腸の機能が低下し消化吸収機能の低下を
　　招きます
☆食欲がない時は、食欲を高めるような香辛料や調味料を利用することも必要ですね

例えば、ウナギにかける山椒やおそばのわさび、豆腐の生姜、
お肉やお魚にレモンをかけたり、ご飯に梅干を添えるのもよいですね！
私はいつも、ご飯に梅干をそえています。
それも好物は、あまり塩辛くない「紀州梅」です。
御飯には、加世田の常潤高校が作ったチューブ入りの「豚味噌」をかけて食べています。
この高校生が作っている「豚味噌」最高においしくてユニークなのでお勧めです！

〇夏バテ予防には食材は・・・・

この夏の時期に、疲労回復のためにとりたい食材があります。
まずはビタミンB1を含む食品ですね！
特に食欲がない時や夏バテ気味の時におすすめ！！

★ビタミンB1、米をしっかりと燃焼し、エネルギーに変える働きをします。
不足すると、太り易くなり、疲れ易くなったり、成長障害を招くことがあります。
またB1は、血行を促進し、肩こりや腰痛、美肌美白にも効果があるという事です。
気温が高くなるとこのビタミンB１は大量に消費されるので常に補充が必要です。
ビタミンB1が多く含まれる食品は、豚肉、ウナギ、ゴマ、大豆などです。

★体の症状と必要な栄養素
汗をかいた時・・・・・・塩分、カルシウム
食欲がない時・・・・・・ビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ
夏バテを防止したい時・・ビタミンＢ1
夏の疲労回復ヲしたい時・・たんぱく質、ビタミンＢ1
夏の冷え性を治したい時・・ビタミンＥ、たんぱく質、鉄分

このように、症状によって必要な栄養分がそれぞれ違います。

上記の症状に合わせた必要な栄養がわかったら、今度は食材をそろえてみましょう。
カルシウム・・・・牛乳、乳製品、小松菜、水菜など
塩分・・・・・・・味噌、梅干、しょう油など
ビタミンＡ・・・・ニンジン、ほうれん草、うなぎ、レバーなど
ビタミンＢ1 ・・・・豚肉、うなぎ、枝豆など
ビタミンＢ2 ・・・・うなぎ、モロヘイヤ、豚肉、牛乳など
ビタミンＣ・・・・アセロラ、ピーマン、ブロッコリーなど
ビタミンＥ・・・・モロヘイヤ、赤ピーマン、にら、植物性油など
たんぱく質・・・・豆製品、大豆、魚類、肉類など
鉄分・・・・・・・枝豆、小松菜、ひじき、納豆など

まだまだ、暑い夏が続きますね。
どうか栄養のある食材でおいしい料理を作ってくださいね♪
家族の健康を守ることは、とても大切な仕事ですね(^O^)

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
ネット予約はこちらから
中央駅店のメニューはこちらから

Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 12:39 Comments(0) 豆知識

2015年08月19日

お・で・ん

厳しい残暑

が続きますが・・。
皆さま、いかがお過ごしですか？

桜島も噴火

しそうでハラハラする今日この頃です。

先日、お休みを利用してたまには・・・。
お外へ外食キラキラ

でも・・・。

外は暑くて

結局、近場となりました。

鹿児島中央駅の中にあるお店。

「金久（かねきゅう）」さん

こんな真夏におでんひょえー

って思うでしょうが・・・。
あっさり塩出汁でと～ってもおいしかったですハート

。

夏バテ防止にいいとか・・。
お値段もリーズナブルキラキラ

１０５円からありましたよ。
ちょっと１杯って時に立ち寄るのもいいかもしれませんねにっこり

。
小さなお店でしたが、キレイで居心地良かったでしたよにっこり

お試しあれ

Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 14:28 Comments(0) 日々の出来事

2015年08月14日

お客様の声

●アロマテラピー・リフレクソジーのご感想

Ｓ様よりご感想いただきました。有難うございます

初めてからだ・はうすでアロマオイルマッサージを受けました。

上質なオイルで丁寧にマッサージをしていただき、心も体もリフレッシュ出来ました。

首肩が痛くて頭痛があったのですが、それもマッサージが終わる頃には完全になくなりました。

これからも機会があったらまた受けたいと思います。

また、担当していただいた方もとても話しやすく楽しい雰囲気の中でマッサージでき、大満足です。

有難うございました。感謝！！！

Ｏ様よりご感想いただきました！ありがとうございます

スタッフの方がとても親切で優しくしていただき安心しました。
このような所は自分には敷居が高かったのですが、気軽に利用できる感じで良かったです。
とても疲れていたのでゆっくりした時間が過ごせました。
今夜はぐっすり眠れそうです。

有難うございました。

アロママッサージを受けたS様から感想をいただきました

ものすごく丁寧で気持ち良かったです。

また来たいです！

と、このようにお客様から有難いお声を頂いております。

他にも「指圧よりオイルのほうが気持ちいい！！」　「腰が楽になりました。今夜はゆっくり休めそう」など
お声を頂いております。

また、足裏のリフレクソロジーと組み合わせて行うことにより相乗効果はバツグン！！
ストレス社会の現代・・・。
リラックスする時間を持つ事もなかなか難しいですよね。
ですが、自分のケアは仕事を頑張ることと同じぐらい大事だとおもいます。
体の状態が良い事で集中力も増し、疲れにくくなります。
何より仕事を楽しんでできるようになるのは嬉しいですよね。

リフレクソロジーには、ストレスからくる内臓機能の衰えを緩和し、免疫力も高めてくれます。
それから、足のむくみや疲れも軽減してくれます。
足は、身体の全体重を支えている部分です。
意外と疲れているんですよぉ～。

辛い腰痛も楽になります！！
アロマオイルマッサージをすることによりグーッと体もリラックスし且つパワーアップ！！

是非、からだ・はうすへ足をお運びください。
〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
ネット予約はこちらから
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Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 13:55 Comments(0) お客様の感想

2015年08月12日

★ＮＥＷ　アイテム★

皆さまこんにちは(^^)/
毎日とてもとても暑いですね・・・
夏バテや熱中症には十分お気を付けください(>_<)

さて、食べる事が大好きな私でいつも食べ物ネタばかりですが、
たまには違う事もネタにしてみます(笑)

食べる事もですが、走る事も大好きな私。
先日新しいランニングシューズをゲットしました！！

こちらです、じゃん(^O^)

機能性も重視しつつ・・・デザインに惚れ込んで
買いました～～(^^)/

これで一時はモチベーション上げて頑張れそうです(笑)
これから沢山走ってまた沢山食べようと思います！！(^O^)

今の時期は暑いですが、早朝のランニングは気持ちいいので
おすすめですよ～～(^^)/
ストレス発散にもなるので、皆さまも是非されてみて下さい♪

※お盆も休まず営業しています♪　営業時間のご案内はこちらから

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
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Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 12:12 Comments(0) 日々の出来事

2015年08月11日

お盆の営業時間のお知らせ♪

からだ・はうすはお盆も営業です

からだ・はうすは、年中無休です
（薩摩いろはの湯が休日となる毎月第2火曜のみ、いろはの湯店のみ休みです）

土日はもちろん、お盆やお正月も私達は営業いたします
皆さんがゆっくりとくつろいでくださるように
そしていつでも、マッサージが受けられるように毎日営業します。

からだ・はうすグループは全店男女共用ですので、

男性もアロマテラピーのオイルマッサージやフェイシャルのコースが受けられます
この機会に、ゆっくりとお体をお安めになってくださいね

お盆の営業時間のお知らせ　全日営業

からだ・はうす　いろはの湯＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13日、14日、15日　　朝10時～23時　（予約受付は22時まで）

からだ・はうす　オプシア＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13日、14日、15日　　朝10時～22時　（予約受付は21時まで）

からだ・はうすSUAI　中央駅＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13日、14日、15日　　朝10時～21時　（予約受付は20時まで）

からだ・はうすフレスポ国分＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13日、14日、15日　　朝10時～22時　（予約受付は21時まで）

からだ・はうすイオン隼人店＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13日、14日、15日　　朝10時～21時　（予約受付は20時まで）

シャプラ・サンロイヤル＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
13日、14日、15日　　昼14時～23時　（予約受付は22時まで）

各店では十分にスタッフをそろえておりますが、この時期は大変混みあいますので
できうる限り予約をお願いいたします。予約は45分以上のコースでお願いいたします
お盆に帰省されたご家族やご友人もご一緒にどうぞ！！

どんな施術があるか知りたい方はこちら　　セラピーのご案内

〇店舗のご案内・・
土日祝日は込み合いますので電話予約をお願いします。

シャプラ・サンロイヤル　　　　 099-258-0939 　14:00～23：00

からだ・はうす・オプシア　　　099-259-1126 　10:00～22:00　

からだ・はうす・いろはの湯店　080-3963-3676　10:00～23:00

からだ・はうす・中央駅店　　　 099-206-0213 10:00～21:00

からだ・はうす・フレスポ国分　 0995-45-9001　10:00～22:00

からだ・はうすイオン隼人店　　0995-43-5378 　10:00～21:00　

皆様のご来店をお待ちしております

Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 17:58 Comments(0) からだ・はうすのお知らせ中央駅店のお知らせ

2015年08月10日

真夏の健康管理４－熱中症の予防

真夏の健康管理４－熱中症の予防、

〇熱中症予防のポイントについて

8月に入ると気温がかなり高くなる日が続きますね

熱さで体力が弱っている時こそ熱中症に気を付けたいですね

ここで熱中症を予防するためのポイントをお知らせしましょう

☆気温が高い日や湿度が高い日の外出や運動は避けましょう

☆外出するときは、日傘や帽子などを使用して直射日光に当たらないように注意

☆家では風通しを良くして、エアコンを上手に活用する

☆スポーツ飲料や少しだけ食塩をいれた水でこまめに水分補給

☆塩分やミネラル分が不足すると熱中症になりやすいので補給に努める

以上が基本的な熱中症の対策ですが、熱中症の経験者の私としては以下の事に注意しています

★最初の熱中症は、朝、庭仕事をしていた時でした

２時間くらい庭で草取りをしていたら、頭がフラーときて気分が悪くなりました

それから庭に出るときは、初めにスポーツ飲料をたくさん取り、仕事も1時間以内で済ませます

職場にもスポーツ飲料を買い置きして、1時間おきに飲んでいます

★2度目の熱中症は、夜締め切った部屋で寝ているときに脱水症になりました

それは、締め切った部屋に日中の気温がこもり、部屋の温度が高くなっていたところに

寝てしまい、大量の汗をかいてしまったからです。

そのために、今は必ず寝る前に窓を開けたり、扇風機を回して換気をしています

寝るときも、窓を少し開けるか、扇風機を直接体に当たらないように回しています

★3度目の熱中症は、朝大工仕事をして疲労がたまったからでした

それから、いつも「梅塩飴」などの塩分とミネラルをふくんだ飴をなめて

塩分補給をしたり、「きらんそう」と呼ばれる瀬戸家の秘薬を朝晩食べています

そして少しでも早く寝るように心がけています（これは守れていません・・笑）

ここまでくれば、私は熱中症のプロ！といってもいいでしょうひょえー

でも今まで一度も、熱中症にかかったことのない私が、3度もかかるなんておかしいですね

50歳になるまでは、どんなに無理しても、全く元気だったのに？？？　年を取ったのかな

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
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Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 17:58 Comments(0) 豆知識

2015年08月07日

海の恵み♪タラソテラピーキャンペーン

皆さまこんにちは(^^)/

店長セラピストの伊地知です。

あっという間に８月…天気の良い日が続いて
夏を満喫されている方も多いのではないでしょうか？

夏満喫計画の一部に…是非追加していただきたい
オススメコースをご案内させていただきますねウインク

６月から３ヶ月にわたり開催しております
タラソテラピーキャンペーン！

とうとう８月３１日までと、終了期日が迫ってまいりましたアウチ

この機会に受けてみなくては…もったいない

詳細はこちら→タラソテラピーキャンペーン

そして！もう一つオススメなのがこちら

その名もアロマリンパコース！！

「アロマリンパって？？」

そう思う方多いと思います！

簡単に言うと、アロマテラピーとリンパマッサージの
２つのマッサージの良いとこ取りをした上質コースなのです指立て

上半身は肩こりにしっかり着目して筋肉に添ってしっかり
ほぐしていきます

下半身はむくみが気になる！そんな女性の方多いと思いますので
リンパ液の流れ促進効果抜群の手技でむくみ改善ハート

女性の方は是非一度お試しください

【アロマリンパコースは女性限定となりますのでご了承くださいませ】

皆さまのご来店心よりお待ちいたしております。

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
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Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 15:57 Comments(0) 中央駅店のお知らせ

2015年08月05日

たまには・・・。

こんにちは。

暑い日が続いてますが、いかがお過ごしですか？

暑くて

暑くて

溶けちゃいそうですよね・・・。

こう暑いと食欲も落ちまし・・・。気力も落ちちゃいますよね・・・。
でも、そんなこと言ってられない！！
仕事頑張らなきゃ！！って時ありますよね。

忙しさのあまり食事を疎かにしがちな今日この頃・・・。
休みも日に張り切ってお料理してみました。にっこり

あまり、上手ではないのですが、割りと昔から好きなで時間があれば一人黙々と作ってます。
ある日の夕食の写真です。

あまり、おいしそうに写ってませんが・・・。

レタスとキュウリのサラダ、タラもサラダ、塩豆腐とトマトのカプレーゼ、アラビアータなど作ってみました。
冷やした白ワインもつけて。

黙々と食べ。白ワインを飲んでグルグル酔いが回り・・・。ＤＶＤ観て・・・。早めに就寝・・・。

たまには・・・。

こんな日があってもいいでしょう。

お腹いっぱいになって幸せでしたハート

。

そうそうＤＶＤなんですが・・・。
オススメがあります。
「ＷＯＯＤ　ＪＯＢ」
「深夜食堂」

観た事のない方は是非、ご覧になってみて下さいね。

心がホッコリすると思いますよ。

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
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Posted by からだ・はうす　中央駅店 at 11:11 Comments(0) 日々の出来事

2015年08月03日

真夏の健康管理３－熱中症の症状と原因について

〇熱中症の症状について

今年は気候のせいか、熱中症にかかりやすい人が多いそうです

熱中症は主に、体温上昇によって脱水症状や意識障害を引き起こすもので

主に高温多湿、風が弱く日差しが強い日などに発症しますから、

真夏日はもちろん梅雨明けの時などにも多く見られます

症状が重たい場合には適切な処置をしないと死亡する場合もありますので要注意

熱中症には主に3つのレベルに分けられるそうです

レベル１

熱中症でもまだ軽度の状態では、立ちくらみやめまいが起こります

こむらかえり等の筋肉の痙攣や汗が止まらい症状が起こります

レベル２

レベル１の症状に加え、吐き気、嘔吐、頭痛、体のだるさが加わります

このレベル１とレベル２の症状では、まだ意識がしっかりしているので

涼しい場所に移動して水分補給を行い、ゆっくりと休ませることが必要です

この時衣服を緩めて、団扇で仰いであげるのもよいですね

レベル３

過度な体温上昇とによって気分が悪くなります。

まっすぐに歩けなかったり、体にけいれんが起こったりします。

また脱水症により意識障害なども起こる可能性もあります

この時は自分で水分補給ができない可能性もあるのですぐに救急車を呼んでください

〇熱中症が起こる原因について

☆体温調整システムが機能しなくなる

通常の気温では、体の中にこもった熱は皮膚から放散されますが

気温が皮膚の温度よりも高くなると皮膚から体内の熱を逃がせなくなります

皮膚表面に血液が集中する状態が続くと、

脳や心臓に使用される血液の量が減少して、脳や心臓に負担がかかります

熱中症になった時、団扇であおいだりして皮膚温を下げるのはこのためですね

☆大量の発汗がミネラル不足を起こす

体内の温度を下げるために、体は大量の汗を流します

体内では汗を作るために、体内の水分が減少し脱水症状を引き起こします

また汗には多くの塩分やミネラル分が含まれるので、体内にミネラル不足が起こります

ただ、体内の水分が一定量を下回ると、汗が出にくくなるので

体内の温度はどんどん上昇していきます。

そのために定期的な水分補給がひつようになります。

次回は熱中症の予防法と子供、老人の熱中症対策についてです

〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
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