からだ・はうす中央駅店（マッサージ　アロマテラピー　タイ古式マッサージ専門店）

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皆さまこんにちは(^^)/

今日は先日リフレクソロジーを受けられたお客様の声を紹介します♪

『足裏ってテレビで何かやってたりしてすごく痛そうなイメージだったけど、受けてみたらゴリゴリいうところや痛気持ちいいところもあるんだね。
終わった後は何だか体も楽になってスッキリしたよ～～！！』



・・・と嬉しい言葉を頂きました(*^_^*)

リフレクソロジーは足裏にある反射区を刺激する事で、体の他の場所に
ある内臓などの働きが良くなり、この時この反射区は、経絡の上を流
れる経穴（ツボ）とは異なる作用をしています。
また足裏や足全体にたまった血液の循環を良くする事ができますの
で、足のむくみやだるさ、足の冷え性などを解消すると共に、全身の
血液循環の不良による様々な症状を軽減したり、予防したりする事が
できます。

体のケアも大事ですが、合わせてリフレクソロジーもされてみませんか♪♪♪
疲れがふっとぶこと間違いなしですよ(^^)/  

皆さまこんにちは(^^)/

先日、友人と遊んでいる時の出来事なのですが
携帯でいつものように皆で写真を撮ろうとしたところ
一人の友人のバッグの中からコンパクトな棒が出現しました！
その棒の正体とは・・・・

分かりにくい写真ですが・・・


今韓国で流行っている『セルカ棒』が出てきたのです(／ロ゜)／
この棒があれば遠い場所からの撮影が可能で
背景もしっかりと映るのでとっても便利です！
さらに！！リモコン操作で撮影したい時にシャッターが
押せるのでタイマーをかけて走る事もありません(^^)！
これから紅葉やイルミネーションといった背景と一緒に
写真を撮りたい時にセルカ棒があると便利だな～
と実感した瞬間でした!(^^)!



  

皆さまこんにちは(^^)/
時が流れるのは早いもので１０月も残すところ４日間です！！
さてさて今回は皆さまにとーってもお得な情報をお届け致します♪

期間：１１月～１２月
パーフェクトデトックスコース
～豪華４施術セットコースで全身デトックス～
海泥温熱パックで不足したミネラルをたっぷり補給♪
さらにアロママッサージで筋肉のコリをじっくりほぐし
足裏マッサージとヘッドマッサージで全身贅沢マッサージ❤
体内に溜まった老廃物の排泄を促し全身をデトックス
する事でスッキリとした体へと導きます。
◆◆◆コース内容◆◆◆
デトックスアロママッサージ70分＋ 足裏マッサージ30分＋ヘッドマッサージ10分
　　　　　　　　
１１０分　１３，４００円　⇒　１１，８００円

しっとりモイスチャーフェイシャル
～乾燥に負けないお肌づくり～
オーガニック化粧品アンネマリーボーリンド社のＬＬシリーズの化粧品を使用。
お肌のターンオーバーを促進させダメージやストレスを受けたお肌の修復を早め
ＬＬクリームマスクの集中保湿パックでカサカサお肌をしっとりモチモチお肌へと導きます。
◆◆◆コース内容◆◆◆
　　　　　　　　　

クレンジング・ピーリング→顔均マッサージ→保湿パック(ＬＬクリームマスク)→お仕上げ
６０分　　６，７００円
嬉しい特典≪５分延長　ｏｒ　３００円割引≫どちらかをお選びください!(^^)!

今回のキャンペーンはデトックス重視の豪華コースに
冬場の大敵「乾燥」によるお肌のダメージケアを
重視したとってもお得な内容になっております！
是非、この機会にお体のケアをされてみてはいかがでしょうか？


〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
ネット予約はこちらから
中央駅店のメニュはこちらから  

皆さまこんにちは(^^)/



今日は先日ご来店頂いたお客様の施術感想を紹介いたします♪

先日男性のお客様がフェイシャルマッサージを受けられ、

『男の人が顔のマッサージなんてあまり受けないだろうし、
　自分も恐る恐るだったけど、終わったら目がパッチリ開いて
　すごくスッキリした！！！
　顔もこんなに凝っているんだね、ありがとう！！！』


・・・と嬉しいお言葉を頂きました♪

からだ・はうすのフェイシャルマッサージは独自の眼筋マッサージ方法で、
お顔のコリをしっかりほぐさせて頂きます。
現代病とも言われている眼精疲労がある方には
もってこいのコースです!(^^)!
また使用させて頂いている化粧品は、自然原料１００％のドイツの
『アンネマリー・ボーリンド』の化粧品です。
敏感肌や肌が弱い方でも安心して受けられます(*^_^*)

また、体も一緒にしたいという方にはお得なキャンペーンも
ご用意してますので、お気軽に問い合わせくださいませ♪♪

  

皆さまこんにちは(^^)/
今日は雨模様ですねぇ
初登場の『みなみ』と申します
９月よりからだ・はうすいろはの湯店から中央駅店へ移動して参りました
これからどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

先日、友人のお祝い事があり得意のチーズケーキを作りました
普通のケーキじゃ面白くないな～と今回はちょこっとアレンジを加え
生地の表面にアプリコットジュレをたっぷりと塗って仕上げてみると
見た目もツヤツヤでアプリコットの甘酸っぱさがチーズと相性抜群
友人からも好評だったので大成功～＼(^o^)／

§チーズケーキ　～アプリコットジュレ添え～§


料理作りで大活躍のクックパッド
色んなレシピが掲載されていて見ていると時間を忘れてしまいます
時間を忘れて好きなことが出来ている時間って幸せですね
これからＸ’ｍａｓもやって来るので考えるだけでワクワクドキドキ
どんなＸ’ｍａｓケーキが出来るかは
１２月のブログでお知らせしますのでお楽しみに～
  

リンパマッサージで自分磨き６　マッサージを始めてみましょう

いままでリンパ・マッサージを過程で行うための基礎知識の話をしてきました

今回から、具体的にどのようにマッサージを行っていけば良いか話しますね

〇リンパ・マッサージの基本

やはりマッサージは、何を目的にするかという事をきちんとわかっていなければなりません

リンパ・マッサージでは、皮膚の表面と筋肉の浅い層に分布するリンパ管

そしてその中をながれているリンパ液の循環を良くすることが目的です

リンパ液の循環がよくなると体内にたまっている組織液や老廃物が運び出されますから

それだけスリムで健康的な体になれるのです

リンパ液の循環を良くするためには、柔らかい力で、体がリラックスできる程度の力で十分です


〇マッサージの方向と目的地

リンパマッサージでは、手足の末梢から、近くのリンパ節に向かってマッサージをしていきます

リンパ節に、汚れた水を流し込むようなイメージでマッサージしましょう

大方は、末梢部から心臓に近い側のリンパ節に向かって行いますが、あまり神経質に考えずに

脚だったら、膝裏や鼠蹊部リンパ節、腕や胸だったら、腋下リンパ節と鎖骨下リンパ節

顔や首だったら顎下リンパ節から鎖骨下リンパ節というように、図を見て覚えましょう


〇マッサージの時間

お風呂に入っているときは、ベストな時間です

ゆっくりとお風呂に入りながら、体をいたわるように全身マッサージしましょう

また朝起きた時も、ずーと寝ていたために、リンパや血液の循環は悪くなっている場合もあり

体を気持ち良くストレッチをする気分で、手のひらから、肘、腕の付け根のマッサージと

足から膝、太ももから鼠蹊部のリズミカルなマッサージをお勧め

朝のマッサージは、15分から20分くらいの短めの時間、会社に遅刻しない程度に


そして以外に大切なのが、お昼や夕方前休憩時間。

同じ姿勢で仕事をしていたために、局所的に疲労がたまっています

事務仕事が多い方は、顔から首、肩のマッサージをしてみましょう

そして、脚のむくみも来ることでしょうから、足首を伸ばしたり、そらしたりのストレッチ

立ち仕事が多い人は、まずふくらはぎから膝裏のマッサージ

そして、太ももをトントン叩いたり、鼠蹊部をぐーと圧迫してもよいですよ


〇自宅で行う時はオイルやジェルを使いましょう

マッサージをきちんと行うときには、マッサージ・オイルやジェルを準備しましょう

私達が使用しているのは、ホホバオイルと呼ばれている植物油

乾燥肌の方には、とてもお勧めのオイルです

オイルを使用するとマッサージの時に皮膚との摩擦が起こらずに気持ちよくマッサージできます

良いオイルを使用するとそれだけで、皮膚を整え、肌をきれいにする働きがありますし

皮膚にも良い栄養分を与えることが出来ます

勿論オイルがなくても、ハンドクリームやボデイクリームやジェルでも十分です


〇肩こりや足の痛みにも試してみましょう

忙しいとつい自分の体のケアを忘れてしまいがちになります

リンパマッサージは、美容効果でけでなく、リンパ液が循環を促進されることで、

肩こりや腰痛、足のだるさにも効果があります

このこともまた後日詳しくお知らせしますね








〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
ネット予約はこちらから
中央駅店のメニュはこちらから
  

皆さまこんにちは(^^)/

今日はお客様の感想をご紹介いたします♪

「興味本意でローズプレミアムコースを受けてみました♪
　体も頭も足裏も全部ほぐしてくれるので本当にスッキリしました(*^_^*)
　ローズの香りも癒された～女子力が上がった気がします(笑)」



「ローズプレミアムコース」はリピーター様も多い
大人気コースです(*^_^*)

詳細はこちら→プレミアムローズキャンペーン♪

やっぱりせっかくマッサージを受けるなら
頭からつま先までしっかりトータルで
ケアしたいですよね♪

そんな願いをからだ・はうす＆シャプラ鹿児島中央駅店が叶えます

100分間ローズの香りに包まれながら
日常を忘れられるひと時をお過ごしください(*^_^*)

ご来店心よりお待ちいたしております！




〇からだ・はうす　中央駅店　
鹿児島中央駅前　１番街入口スピードカット2階
099-206-0213 　　営業時間　10:00～21:00
ネット予約はこちらから
中央駅店のメニュはこちらから


  

皆さまこんにちは(^^)/

台風が去ってから一段と寒くなりましたね・・・。

風邪など体調を崩されないように過ごして下さいね♪

ですが、寒くなっても私の食欲は止まりません!!!!!!!!!!!!!!!

この間“塩ホルモンが美味しい”と聞いていたお店に行ってきました！！

じゃんっ♬♬



写真から見てもわかるように、とてもプリプリしてて美味しかったです❤

後日知り合いから聞いたのですが、ここは“ミスジ”も美味しいみたいですよ～～(*^^)v

またリベンジしに行こうと心に誓った瞬間でした!(^^)!

　　　　　↓お店の情報はこちら↓
　　　　　　　　　『くろや』
　　鹿児島県鹿児島市宇宿3-37-14 　　
　　TEL：099-254-0838
  

さて、前回はリンパ節の場所とリンパ・マッサージの方向についてお話ししました。

さて今回はこの梅雨と湿度の高い毎日のおかげで体にたっぷりと水分をため込んだ体の救急対策。

リンパマッサージの最重要ポイントやスリミング効果を高める方法についてもお話ししましょう！

〇リンパ・マッサージで一番大切なリンパ節は
鎖骨リンパ節です。

特に、左側の鎖骨リンパ節は、全身を流れるリンパ液のほとんどがここで「鎖骨下静脈」と合流して

心臓に戻るので、体内のリンパ節のうちでもっとも重要なポイントです。

体中の老廃物がここに集められるということは、とても詰まりやすいということです。

いくら他のリンパ節を意識してリンパ・マッサージを行っても、この鎖骨リンパをキレイにしておかないと、リンパ液はスムーズに流れません。

なにをおいても、最初に流れをスムーズにしておかなければならない場所が、「鎖骨リンパ節」です。

きちんと全身のリンパの流れを良くしないといけないのです。

左鎖骨のリンパ節は、全身のほとんどのリンパ節の終着駅となっていて、もっとも大量のリンパ液が流れ込むところでもあります


＊＊鎖骨リンパ節へのマッサージ＊＊

鎖骨リンパ節を、やさしく、3秒くらいかけて押してください。

そのあと、同じく3秒くらいかけて離してください。これを、数回繰り返します。

左鎖骨リンパ節のカバーする範囲はとても広く、図のピンクの部分は左鎖骨の下リンパ節に合流します。

お腹から下半身もすべてカバーしているので、足のむくみやウエストへのリンパ・マッサージでも、左鎖骨のリンパ節をほぐしておくことは、とても大切です。





〇大切なリンパ　その２「ソケイ部リンパ節」

足の付け根にある「ソケイ部リンパ節」 ここは、下半身のリンパの最大の通過点です。

下半身へのリンパ・マッサージでは、「まずここ！」というべきところです。

ソケイ部には4本の指を差し込むように当てて、そのまま引き上げるイメージでリンパを流したり、お腹の奥に軽く差し込むようにマッサージします。

夜、寝る前には、ぜひ、ソケイ部リンパ節を優しくマッサージしてみてください。
一日の脚の疲れもきっと楽になると思いますよ。  

皆さまこんにちは(^^)/

さてさて、先月から大好評頂いている
❤ローズキャンペーン❤
の中でとってもお得な★ローズプレミアムコース★
をご予約頂いた〇様より感想を頂きましたのでご紹介いたします!(^^)!

『普段仕事が忙しくなかなか時間を作るのが難しいのですが
　ローズキャンペーンのチラシが目に入りこれは絶対に受けてみたい
　と思い今回初めてローズプレミアムコースを予約してみました。
　ローズオイルマッサージと足裏マッサージ、ヘッドマッサージ
　で全身コリがほぐれて溜まった老廃物が流れていくのが分かり
　自分の体じゃないみたいに軽～くなりました！
　ローズの香りに包まれながらのマッサージは超贅沢！！
　少しの時間だけ女王様になれた気分でした❤笑』

精油も約300種類とある中でローズは「精油の女王」と言われているほど
とっても貴重な精油なんです
そんな贅沢なローズを使用して全身マッサージがお得な価格で
ご体感できるのも今月末日までとなります
この機会に贅沢気分を実感してみませんか

詳しい内容は＊ローズキャンペーン＊でご紹介しております
  

皆さまこんにちは(^^)/

最近めっきり涼しくなってきて、秋を感じる毎日です・・・!(^^)!

秋は読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋・・・といいますよね♪

私の食欲は１年中旺盛なのですが・・・(^^；)

そんな先日のお休みに芸術の秋！という事で、伊集院方面へ

初体験！！『ろくろ回し』に行ってきました♪

初めてでしたが、横でプロのスタッフさんにやり方など教えてもらって・・・

出来栄えがこちらです！！




・・・なかなかの出来だと思いませんか？？？(*^^)v

マグカップなんですけど、これは両親にプレゼント用で作りました♪

焼き上がりが楽しみです♪♪♪

　　　 ↓お店の情報はこちら↓
『美山陶遊館』
　　　〒899-2431　
　　鹿児島県日置市東市来町美山1051番地
　　Tel&Fax. 099-274-5778  

リンパマッサージで自分磨き４　リンパ節に脂肪とむくみと苦労は流し込め

この絵を見て、お～～自分も痩せるかもしれないと思ったあなた

あなたは絶対やせることが出来ます。人はあきらめたらおしまいです。

という事で、具体的に痩せるためには、どんなマッサージをしたらよいか

せめて太ももだけでも細くなるためにはどうするか！　お答えしましょう

前回は、体の各所にあるリンパ節が、体内の老廃物や脂肪を細胞から運びだし濾過してくれる、という話をしましたね。

大切なことは、そのリンパ節にむかってマッサージをしていくことなのです。

体の全体を覆うように分布しているリンパ管は、皮膚の表面の浅いところを走っています。

人が筋肉を動かしたり呼吸するときの筋肉の動きによって、少しずつリンパ液は運ばれていきます。

そのために、あまり力をいれずにゆっくりと皮膚をマッサージしていきましょう

良く顔をころころと転がす美顔ローラーがありますが、それらも同じことをしているのです

やや強めにさするような感じで、図に合わせてマッサージしていきます。

１、デコルテや肩、首回りは、鎖骨下リンパ節に向かって

２、胸や腕、乳房周りは、腕の付け根にある腋下リンパ節に向かって

３、お腹から下腹部、臀部、股関節から太ももは、鼠蹊部リンパ節に向かって

４、足首からふくらはぎは、ひざの裏にある膝下リンパ節に向かってマッサージをしましょう

この時大切なことは、体の中にある老廃物や脂肪等が、マッサージを行っている部分の組織からしぼりだされて、リンパ節の中に流れ込み、排出されていく様子を想像しながら行います。

体の中の疲労物質が、川の流れのように、体の外に流れ出していくイメージでもOKです。

勿論気になるところは重点的に行っても構いませんが、時間は疲れない程度に気持ち良く・・・

特にお風呂に入っている時や、入浴後。お家でリラックスしている時が最適ですが

仕事で疲れた時もちょっと休憩時間におこなったりしましょうね

終わった後は、お水やハーブティを飲むことも忘れずに

やりすぎはかえって体がだるくなりますから、恋とマッサージはほどほどに・・・
  

皆さまこんにちは(^^)/

今日は中央駅店にご来店下さったお客様の感想を載せたいと思います。

先日リンパマッサージを受けて下さったＯ様より・・・


「ここのリンパマッサージはむくみだけじゃなく、コリもしっかりほぐしてくれるから最高！！座り仕事でむくんでいる私の足もマッサージした後はスッキリします！！だからいつも行くのが楽しみなんです❤」

・・・と嬉しいお言葉を頂きました(*^_^*)

からだはうすのリンパマッサージは滞ってしまっているリンパ液をオイルを使ったマッサージで

リンパ線を刺激し、リンパの流れを促します。

滞っているリンパを流すので、最初は少し痛いかもしれませんが、

終わった後のスッキリ感は癖になりますのでぜひ一度、体験されてみてください♪




そしてなんと今月は期間限定で、リンパマッサージ80分　￥10,800に

10分のヘッドマッサージがサービスでついてくる

お得なキャンペーンもしています!(^^)!

スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしています♪

  

皆さまこんにちは(^^)/

今日から10月！朝晩が涼しくなってきましたね～

9月からシャプラアミュプラザ店より中央駅店へきました『上木原(かみきはら)』と申します

趣味は運動、特に走る事が大好きです

昔は長距離なんて大嫌い!!!!!!!!でしたが、今でははまってしまい、こんな私でも１０ｋｍ走れるようになりました(^^)

そして先日新しいランニングシューズをＧＥＴしたので、
実家に帰ったついでに田舎道ランニングしてきました～




この畑しかない田舎道を走り続けていたら、いつのまにか2時間半たってました

だけど汗もびっしょりかいて、体の老廃物を出し切ってスッキリリフレッシュできました!(^^)!

終わった後は温泉で疲れを取って、充実した休日を過ごせました

皆さまもこの機会に私と一緒に走りませんか～～(*^^)v

そして疲れた体は中央駅店のスタッフで、ほぐさせて頂きます